COURSE②
セルフトークを変えて
あなたのストレスと
うまく付き合える方法
OVERVIEW 概要
あなたを救うのは、あなたの言葉。
この講座では、感情コントロールのカギである言葉「セルフトーク」について学びます。ご自分の思考のパターンを知るワークをした後は、思考の傾向や改善ポイントをイチから丁寧に説明。その後「セルフトーク」の指導と実践を行います。先にCOURCE①の受講をおすすめします。
また、ITコンサルタント・WEBディレクターの粕谷香澄先生をお招きして、Zoom操作の事前フォロー講座も開催いたします。本講座が始まる前の15分間を使って開講されますので、興味がある方はぜひご参加ください。
- PRICE 料金
- 4,000円（税込）
- SCHEDULE タイムスケジュール
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①「Zoom事前フォロー」参加の方（講座15分間から、希望者のみ）
②本講座オンライン集合（講座開始の5分前）
③オンライン講座・ワーク（50分間） - RECOMMENDATION こんな方におすすめ
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・ストレスとうまく付き合いたい方
・ストレスの解消法を仕事でも役立てたい方
・在宅勤務などで生まれた時間を活用し、自分自身をしっかり見つめたい方
・Zoom初心者～中級者の方
・顔を見ながら誰かと話したり笑ったりしたい方 - NOTES 注意事項
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※開始時刻の5分前にはZoomにお入りください。
※筆記用具をご用意ください。
※開催講座のZoom URLはお申し込みいただいた後に個別でお送りいたします。
※講座終了後、30分間の懇親会がございます。可能な方はぜひご参加ください。