新しい発見の連続でした
ストレスとの向き合い方のひとつに「コーピング」というものがあることを、講座を通じてはじめて知りました。
これまでストレスに悩んできましたが、「目の前のことをストレスだと感じないよう、自分の考え方を変えれば良い」ということに気づくことができました。
説明も丁寧で、取り組む課題も一つひとつがとても楽しく、あっという間の時間でした。
COMMENT 講師からのコメント
講座の中で「これはこういうことなのでは？」と参加者の方に共有されていた内容が、とても印象的でした。
講師としても学びを得られた機会でした。ありがとうございました！